-
10 tecken på missbruk
Efter att endast ha fått ca 3 timmars surf denna vecka (av typ 75 potentiella!!!!?) så har humöret varit sjukt svängigt. Igår brast det nästan när jag vid femrycket äntligen fixat hundvakt, jobbet klart, och allt packat stack iväg (och höll på att krocka två ggr typ) upptäcker att dräkten fortfarande ligger på tork i badrummet…jag blir helt tokig och rycker nästan kryckan för å terra en U-turn, men men…det slutar med att jag hämtar dräkten och sticker iväg igen. 1,5 timmar med 5,3 blir det innan jag måste packa ihop och sticka igen. I bilen hem är man nöjd som få och livet är sjukt lättlevt. Efter att ha betett mig som ett svin i trafiken och mot en halv omvärd så började jag funta på hur djupt man sitter i skiten…och ja, jag uppfyller ca 8/10 nedan…
(Detta är tecken som Chefen på jobbet ska kolla efter…)
1. Svänger upp och ned i humöret
Ena stunden är Kalle väldigt glad för att i nästa vara väldigt nedstämd, eller så kan han ena stunden vara mentalt närvarande och i nästa frånvarande. Oro och rastlöshet förekommer också. Liksom omotiverad ilska som kan krevera i raseriutbrott .2. Är borta korta perioder
Du registrerar att Kajsa börjar tänja på flexen och komma allt senare, tar långa pauser eller helt enkelt är borta oftare. Sjuk på måndagar blir allt vanligare.3. Presterar allt sämre
Kvaliteten på jobben sjunker, det blir inte lika bra som förr. Kalle orkar mindre, hinner mindre, produktiviteten tar stryk.4. Tappar intresset
Du märker en tilltagande brist på koncentration. Kajsa verkar ganska likgiltig inför sina uppgifter och resultat. Hon verkar inte bry sig längre.5. Drar sig undan
Kalle är inte med i gänget på samma sätt, sitter inte och snackar vid kaffestunden. Han går hem direkt efter möten och sammankomster.6. Ljuger och småtrixar
Kalle och Kajsa håller sig inte till sanningen. Det kan bli många dimridåer och bortförklaringar som gäller orsakerna till den återkommande frånvaron, den stängda dörren, det plötsliga utbrottet.7. Har trasslig ekonomi
Kalle ber om förskott på lönen, lånar pengar hos arbetskamrater eller erbjuder sig att sälja sina prylar, typ stereo eller tv till lågt pris.8. Är onormalt trött
Det märks att Kajsa inte är i form. Verkar frånvarande, gäspar, hänger inte riktigt med i snacket och jobbar långsammare.9. Lägger möten på ställen där man kan spela och dricka.
I dag är det helt okej att träffas professionellt på ett kasino eller ordna en roulettecup i baren på krogen. Ingen höjer på ögonbrynen. Arbeta – visst, men man måste ha kul också.10. Är nedstämd och deprimerad
Kajsa ser glädjelös ut och skratten är sällsynta. Kroppen sjunker ihop. Allt går långsammare, koncentrationen försämras. Det märks på människor när livsgnistan är på sparlåga. -
3 Svar
-
En hel del av dessa grejer stämmer in på mig och så som jag kännt det det senaste när jag inte kunnat surfa för att mitt segel varit trasigt..
Skrämmande egentligen! -
”Symtomen på att vanan blivit en ful och direkt hälsovådlig ovana (ett missbruk) kan endera vara:
Du försöker gärna uppnå lite mer spänning, en tillfredsställelse, en slags ”kick” eller eufori,
Det finns en lite tvångsmässig pirrigt exalterad längtan eller beredskap att tillfredställa denna vana, fastän en oangenäm reaktion eller konsekvens kan uppstå som följd av tillfredställelsen
Du har upplevt behov av att döva känslor som ångest och nedstämdhet genom att söka nya äventyr och ny fascination.
Det krävs allt mer, för att behålla spänningen, lockelsen, kicken eller tillfredställelsen.
Du har misslyckats flera gånger med att begränsa vanan eller beteendet.
Du blir rastlös eller irriterad när du själv eller någon annan försöker begränsa vanan eller din fascination.
Du känner ett särskilt tvång att utföra den här ovanan när du är stressad, spänd eller deprimerad.
Du kan ljuga, uppträda bedrägligt eller på annat sätt försökt dölja omfattningen, egentligen oavsett vem som frågar.
Du har äventyrat eller förlorat någon viktig personlig relation, anställning, möjlighet till utbildning eller karriär på grund av den här ovanan.
Beteendet har blivit en flykt, en slags tillflyktsort från verkligheten och skapar åtminstone för en kort stund mindre oro, stress eller ångest i din vardagstillvaro
Du återvänder till den här ovanan återkommande eller då och då, och alldeles oavsett ev. negativa konsekvenser
Du känner nedstämdhet, skam, dålig självkänsla och självförtroende, tomhetskänslor ibland.
Du upplever en stark lust eller tvång, ibland förlorad kontroll och problem att sluta eller upphöra i vanebeteendet.
Benägenheten för den här vanan har trappas upp med tiden och du fortsätter i din vana trots att följderna visat sig bli negativa i ditt liv. Du ägnar dig åt vanan oftare än du tänkt dig.
Ditt arbete och ditt sociala liv fungerar inte längre och trots att du far illa fysiskt eller psykiskt fortsätter du med vanebeteendet.
Den här vanan har fört med sig stora problem t ex i relationer, i arbetslivet, i din privatekonomi, kanske inneburit sjukdomar, sjukskrivning eller andra hälsoproblem, kriminella handlingar eller att du utsätter dig själv eller andra för stora risker.För omgivningen ter sig missbrukaren i ökad grad :
Undanviftande, irriterad, lögnaktig och aggressivt förnekande om beteendet ifrågasätts
Kallsinnig till utomståendes omsorger och oro
Narcissiskt självupptagen och omnipotent
Känslomässigt missnöjd, misstänksam, labil och blockerad
Stressad och i tunnel seende, samt i sådant tillstånd i än högre utsträckning missbruksbenägen och aggressiv visavi hinder i utövande av missbruket
Pseudosocial och i avsaknad av egentliga mellanmänskliga relationer
Ibland cynisk och ofta isolerad från omvärldens krav, normer och värderingar
Bristande i förmågan att ta vård om sig själv och sin försörjning
Ha förlorat tillit till medmänniskor och lusten till ett ansvarsfullt liv i förpliktelser och omsorg med andra
Förändrad i återgivning av minnesbilder och förvanskad i sin språkliga kapacitet och artikulation
Har svårt att kritiskt granska beteenden och prioriteringar.
Rigid, omedveten och tvångsmässig i tankeverksamhet och uppmärksamhet, med inslag av hybris i idéutvecklingen.
Har svårt att uppfatta och komma ihåg skeenden korrekt i tid och rum
Koncentrationsstörningar och ökade svårigheter att på ett korrekt sätt sortera och urskilja vad som är väsentligt i informationsflöden
Avstannad i den psykologiska och sociala mognadsprocessen” -
http://www.alna.se/pages/page.asp?ID=43
DSM IV är klassiskt beroendediagnostik för missbruk, ”överbruk” etc….
no comments.
Logga in för att svara.
