-
Neven gick sönder – behöver skjuts gbg-vbg fredag
-
Haha utfall glömde jag att hon nämnde som allra bäst!
Visst håller man sig bra trim om man kör ofta men du kan ju inte välja belastning då Pjott…Om man viill stärka dessa muskler ytterligare menar jag, för att ev. förhindra att det händer igen.
-
@pjoter 476654 wrote:
hjälper verkligen en balansplatta särskilt mkt för knäna?
Nä inte alls! Hon bara sa det för skojs skull…
-
Tack för all omtanke. Ni kommer nog att se mig hängande på beachen en del i alla fall. Kanske sitter i en brassestol och kör lite trainer… 🙂
Jag postar lite detaljer kring skadan så fort jag vet mer och har tagit reda på bästa rehabiliteringssätt. Brorsan är lykligtvis ortopedkirurg i USA och specialist på sportrelaterade knäskador. Jag skall stämma av allt med honom.
-
@pjoter 476654 wrote:
En liten fråga om händelsen bara, vad var det som gick snett? hann inte kiten upp å fånga dig eller tappade du bommen eller gick det bara så snabbt i landningen att du klotade å vred till knät?
Tro mig, jag har analyserat händelsen i huvudet ungefär hundra gånger…
Loopen var urkrokad och startades från ca 10. Jag flög ovanligt högt och snabbt eftersom det var mycket vind. När jag kom in för landning var kiten lågt, vilken den brukar vara, så landningen blir väldigt hård och snabb. Vid landning så hade jag för rakt bakben, så knät var inte tillräckligt böjt till att börja med. När jag landade så böjdes knät åt fel håll, dvs inåt liksom, samtidigt som trycket från landningen kom. Det lät click och jag kände att nåt var galet… Jag landade med bomen i handen men släppte när jag kände att knät var konstigt.
Det enda ”felet” var egentligen att jag landade med för raka ben. I övrigt kan man ju iofs göra mesigare loopar för att undvika sånt här…
-
Shit vad surt. Krya på dig gubben!
-
det är alla vår största skräck.. hoppas du repar dig snabbt.
sökte lite på youtube på ACL injury och först kom det lite läskiga filmer, men verkarr också finnas lite rehabtips. kansek kan va nåt, http://youtube.com/watch?v=xtM1PS8R0Ak ?
-
spela basket sådär lagom avdankat känns rent spontant som något som kan förebygga och stärka knäna?
Logga in för att svara.
