Rygg-paj efter surfet – tips

[claes6]

Spikmatta, som någon var inne på här tidigare, är grymt bra. Men snacket om Ipren och Alvedon förstår jag inte alls – alldeles för svaga (och lite tveksam på hur inflammationshämmande de är). Näe, kör på de tunga grejorna direkt: Voltaren T.:cool2: Funkar i alla läger. Har alltid med mig en förpackning när jag åker till Grekland och surfar, eftersom man alltid åker på muskelbesvär efter två-tre heldagars-surf.

Sedan är det nog viktigt att du kommer iväg till massör eller sjukgymnast illa kvickt och får behandling. Ju längre du går med låsningen desto större är risken för att det ”sprider” sig eftersom kroppen kompenserar låsningar automatiskt.

Domningarna behöver du nog inte bry dig så mycket om, det är förmodligen en nerv, som du säger.

Lycka Till och hoppas du blir kry till nästa lågtryck 😉