-
Träningsmängd
Hur många timmar i veckan hinner ni träna på formula?
-
1 Svar
-
De senaste tre åren har jag snittat på 3 dagar i veckan mellan april och oktober. Varje tillfälle seglar jag kanske i snitt mellan 3-4h. Övrig ledig tid har jag ägnat åt kondition (1 h/dag utom söndag) och styrketräning (1h/varannan dag)
…i år har jag inte seglat en enda timme…
Logga in för att svara.
