claes6
Forumsvar skapade
-
Det är inte för mycket V för Dalarö, då? Kom gärna med rapporter, ni som är där.
-
Jag har sagt det förut och jag säger det igen – Ashtanga Yoga! Det är det bästa sättet att både förebygga och rehabilitera ryggskador/problem. Sedan jag började köra (fyra år sedan) har jag t ex aldrig fått tillbaka det ryggskott som kom som på beställning varje år tidigare.
Ashtanga är den mest dynamiska formen av yoga och ingen flumvariant där man sitter och ”ähum”:ar. Fokus ligger på styrka och smidighet, att stärka just ryggen och innehåller rejäla doser balansträning – det är med andra ord nästan skräddarsydd träning för ”vår” sport.
Har du möjlighet att testa, så gör det! Och ge det några gånger innan du ev avfärdar det. Det är svårare än man tror och kräver 8-10 pass innan man kommer in i det.
Krya på dig & Lycka Till!
-
Grymt bra.
-
Säg den prog som håller, men omutifallatt dyker jag upp på Närlunda på söndag, jag också.
-
Borde inte vara några problem, även om jag inte har koll på just Isonic. Ibland drar jag rigg på min RRD Twintip 100 liter (väger ca 80 kg) när det blåser för dåligt för att vattenstarta. Lite vingligt men har man fötterna på rätt plats funkar det.
-
Färsk Torö-rapport till alla som inte sitter fast vid ett skrivbord denna tisdag:
En jobbarkompis var där fem halvsex i morse och surfade. Bra vågor så han fick några timmar, och när han drog därifrån började det bygga på ordentligt. Uppskattningen var 11-14 m/s.
-
Ja, det var en konstig dag igår. Åkte först till Dalarö men där var det, som sagt, stiltje. Drog istället till Fituna på vinst och förlust. Såg lite mesigt ut men riggade 7.2 och stack ut när jag nu ändå var där. Och se, efter en knapp halvtimmes guppande drog brisen igång och det blev någon dryg timmes planing på eftermiddagen. Vackert väder, mycket folk och bra häng. Hoppas kunna komma loss från jobbet imorgon så att man kan få lite riktig vind också.
-
Vilka bilder, Svenne! Grymma!
-
Jag körde en Flare nere i Jeri i vintras, och den var helt ok. Oavsett vilket märke du väljer tycker jag att du ska satsa på en renodlad freestylebräda runt 100l istället för en fsw. Jag har liknande gear – en 80l AB+ och en 113l Fanatic Eagle – som jag kompletterat med en beggad RRD Twintip 100l.
-
Bästa surfbussen ser du på min avatar; Chevrolet Starcraft -89 (kostade 16 000:- i inköp förra sommaren). Det är extra allt på den – plats, komfort, hipfaktor, bensinförbrukning och fel. Men vad står man inte ut med för imagen? 🙂
-
Jag har varit på Naxos 4 ggr, och fullkomligt älskar stället! Förra sommaren bodde jag på Flisvos för första gången och det var helt ok. Rummen är ganska små, men fräscha. Frukosten är superb – läs tysk frisksportarfrukost – och personalen grymt serviceminded. Dessutom har de en j-a massa aktiviteter varje dag – allt från pooljympa till hiking i bergen, mountainbiketurer etc etc. Det senare kan man ju vara med på även om man inte bor på hotellet, men dels får man discount och dels är man med ”i gemenskapen” om man bor där. Beach-caféet (nere på stranden ca 100 m från hotellet), som är en del av Flisvos, har tema-kvällar nästan varje kväll i veckan (missa inte bbq-kväll – grym grill – och surf-kvällen – de spänner upp storbildsduk på stranden och visar surffilmer) och är ett naturligt häng om man bor på hotellet. I anslutning till caféet kan man hyra gear för att köra i bukten där det är choppigare förhållanden och t o m ok vågor ibland. Vill man köra plattvatten/freestyle går man bort till centret i lagunen (300-400 m bort) som är extremt välutrustat med de senaste grejorna från rrd och neilpryde, och med lika serviceminded personal som på hotellet. Där har de även kurser för nybörjare, lektioner för de som vill bli bättre och katamaransegling. På det hela taget ett toppenställe, ett helgjutet koncept som funkar hela vägen och som jag rekommenderar starkt!
Vill man bo lite mer designat, lite rymligare och närmare stan kan jag rekommendera Galaxy. Priserna är ungefär desamma som på Flisvos, men det kan kanske vara ett alternativ om en del av sällskapet vill slippa aktiviteter och bara slappa på stranden.
Bästa och smidigaste sättet att ta sig ner till Naxos är att flyga till Aten och sedan ta inrikesflyg till Naxos. Men var ute i god tid!!! Inrikesplanet tar typ max 50 passagerare och blir snabbt fullbokat. Men bokar man nu i feb borde det funka (bokas via olympicair.com). Ett annat alternativ är färja från Pireus, det är billigare men tar längre tid och oftast är man inte framme vid hotellet förrän vid midnatt. Det tredje och sämsta alternativet är att åka med Apollo. Då flyger man till Santorini (där man oftast får vänta 3-4 timmar nere i hamnen) för att sedan ta båt, av storleken Vaxholmsbåt, till Paros och Naxos. I normala fall tar den ca 3 timmar, men blåser det kan den ta 8 timmar och så blir man garanterat sjösjuk.
Gjorde en liten, och ganska usel, film från surfet i Agios Giorgios-bukten för 2,5 år sedan som ligger på:
[ame=”http://www.youtube.com/watch?v=PNIdA_nTgMA”]YouTube – Naxos, surf -08.mov[/ame]
Kanske kan ge en liten hint om hur (jävla schysst) det är därnere.
Enjoy!
©.
-
Grymt.
Bokat.
Och tipsat.
-
Magiskt.
-
dr Masse;646165 wrote:Fixat länken, fick klicka av en ruta, ”automatically embed medie” i avancerad läget, flickrlänkar och konfen å verkar inte vara bästa vänner – något att fixa tror jag.
Tack, Masse!
-
CharlieB;646146 wrote:Fasen va bra. Så kul att se. Ser fram emot att ses och snacka minnen men också att segla Gotland!
Charlie och Bellis
Kul att du gillade den, Charlie! Ja, jag kommer definitivt ner en sväng i sommar. Hör av mig i god tid innan 🙂
Hörs
©.
