claes6
Forumsvar skapade
-
Vore skitkul!!
Har du grejor som man kan få låna och testa på, eller vänder du dig bara till redan kittade SUP:are?
-
Sweet!
Önskar att jag hade en mamma som fyllde 50 :tongue:
-
Har ingen riktig koll på vad en Hypersonic är för bräda, så problemet kanske är brädspecifikt. Men jag har haft exakt samma problem tidigare på ”normala” brädor (Fanatic Triple-X 139 l och numera Fanatic Eagle 113 l), och kanske gör du samma problem som jag gjorde – lutar du dig för mycket bakåt vid planing i stroppar och hängsele. Var med på en ”clinic” med Johan Ekstedt där han uppmärksammade mig på problemet. Och lösningen för min del var att fokusera på trycket på mastfoten. Att näst intill hänga i bommen med främre armen. På så sätt fick jag ner främre axeln och fördelade automatiskt vikten jämt mellan fötterna. Och, inte minst, jag skotade hem mycket bättre än tidigare. Plötsligt kunde jag ta höjd och styra med kontroll. Kanske låter som rena Kindertgarten för de som är erfarna, men för mig var det en riktig aha-upplevelse! Hoppas det kan vara till någon hjälp.
-
PatrikS;574186 wrote:Jag är också väldigt sugen på att åka till Björkvik. Har aldrig varit vid Dalarö och det känns sådär att åka till en ny spot 06.00 på morgonen 😉
Solen går upp 06.03 imorn vilket väl innebär att det är ljust vid 05.30. 🙂
Önskar att jag kunde garantera att jag kommer till Björkvik imorgon bitti, men det kan jag inte, så åk du till Dalarö. Det KAN bara inte vara ett problem med parkering på vändplan en onsdagmorgon 06.00. Har själv råkat ut för Dalarö-locals som blev sura över att vi parkerade där. Men det var på helgen.
Ha en riktigt bra dag!
-
philippos;573325 wrote:Dalarö levererade enligt förväntningarna och vi var fler som njöt av många goa timmar på vattnet. Ååå som vanligt hittar ni bilderna från dagen här.
Piis,
FilipKanonfina bilder – man blir alldeles sjuk av längtan ut till Dalarö!
Själv stressade jag hem från jobbet, på med utrustningen och tänjde på hastighetsbegränsningarna ut till Björkvik. Det blåste fortfarande som f-n, trots att klockan närmade sig 18. Satte nytt rekord i tid för riggning och ombyte och bokstavligen sprang ner till vattnet. Vad hände? – surprise! – vinden tokdog! Från drygt 10 m/s ner till knappt 5 på några minuter och där står jag med 5.7:an och ser fånig ut. Problemet var att det var det största jag hade med mig, dessutom. Väntar i gott och väl en timme innan jag inser att jag blir skinnflådd om jag inte åker hem och deltar i fredagmiddagen. Då! Precis då, börjar det blåsa igen.
Nåja, man blev ju blöt i alla fall… :tongue: Och när jag ser bilderna från Dalarö är jag glad för er allas skull som fick en kanondag på vattnet. Ärligt!
-
Bästa guiden till spots över hela Europa:
-
Tack för den infon!
Från och med nu är det m a o slut med segel liggandes på utemöblerna på terassen, hängandes i boden med masten i eller att bilen inte kan köras in i garaget för att det är belamrat av torkande segel.:tongue:
Hustrun kommer att bli överlycklig!
-
Imorn blåser det.. Då vill jag se ett tomt steffo..
Vad tråkigt för dig. Jag menar, sitta hemma och se på ett tomt Steffo när alla vi andra är ute och surfar…:wink:
-
Själv är jag inne på 6:an rätt mycket för närvarande – att jobbet och sociala aktiviteter minskas eller överges….:cool2:
-
Jag intecknar påsken redan nu!
-
Calle_B;572590 wrote:Har varit uppe förr, och jag tror vi hamnade någonstans här i diskussionen:
(tyvärr mycket alkohol-fokus, men byt ut det mot vindsurfing så får du se var du hamnar…)
_________________________________________________
Missbruk (enligt DSM IV) – om minst ett av följande kriterier uppfylls under en och samma tolvmånadersperiod:
1. Upprepat bruk som leder till att individen misslyckas med att fullgöra sina skyldigheter på arbetet, i skolan eller i hemmet.
2. Upprepat bruk i situationer som medför betydande risk för fysisk skada ( t ex rattfylleri).
3. Upprepade problem med rättvisan då personen varit påverkad.
4. Fortsatt bruk trots ständiga eller återkommande problem av social eller mellanmänsklig natur orsakade eller förstärkta av berusning.Beroende (enligt DSM IV) – om minst tre av följande kriterier uppfylls under en och samma tolvmånadersperiod:
1. Ökad tolerans – behov av påtagligt ökad mängd p g a påtagligt minskad effekt.
2. Abstinens – karakteristiska abstinenssymptom eller återställare.
3. Använder t ex alkohol i större mängd eller under längre tid än vad som avsågs.
4. Varaktig önskan eller misslyckade försök att begränsa eller kontrollera bruket.
5. Mycket tid ägnas åt att få tag på t ex alkohol, använda alkohol eller hämta sig från effekten.
6. Viktiga aktiviteter – på jobbet och fritiden, sociala aktiviteter etc, överges eller minskas på grund av bruket.
7. Bruket av ex alkohol fortsätter trots att man vet att fysiska eller psykiska besvär förvärras._________________________________________________
Saxat från: http://www.alna.se/sp/sp_6.asp
Ha-ha-ha!
Lysande!
-
Själv kommer jag köra Björkvik på fredag em, främst för att det är närmast för mig. Och på fredag lär det bli snabba ryck hem från jobbet, käka och hinna ut och köra innan det mörknar.
Skillnaden mellan Björkvik och Dalarö har de flesta redan nämnt: Björkvik är choppigt som f-n, öppet och möjlighet till långa härliga bogar. Å andra sidan blir det långt om något pajar och är man grön kan man sluta i naturreservatet och därifrån är det en bit att gå tillbaka… Dalarö är mer inbäddat, en vik, med kortare bogar, lugnare vatten och långgrunt på ena sidan (dit man alltid driver vid SV om något skulle paja). Tryggare, helt enkelt.
-
Hoppas du hinner ut medan det finns vind kvar. :cool2: Själv vilar jag mig nog i form till fredag em då förhållandena ser betydligt bättre ut.
-
Grrrr;571942 wrote:Men det där med stretchning då. Surfare håller alltid duktigt på värma upp och stretcha. Jag nästan aldrig sett en vindsurfare göra det. Ut ur bilen, rigga lite, gå till vattnet och hopp…
Det måste finnas nån råd om bra stretching nånstans.Eller spelar det ingen roll om man gör det?
/Erik.
Som Molle är inne på är rotatorcuffen en viktig muskel att träna – och stretcha! Den är allt som oftast igång, vad du än gör. Särskilt när man vindsurfar. Och den kan ge biverkningar i såväl bröst-, rygg- som armmuskler. Lärde mig en övning sist jag var hos kiropraktorn: sätt utsidan av handen i midjan. Ta tag om den utåtvinklade armbågen med motsatta handen. Dra framåt så att du känner att det spänner i ut-/baksidan av axeln. Håll positionen i minst 20 sekunder. Gör samma sak med andra axeln och upprepa. En nyttig och utmärkt stretchövning som förebygger skador och som t o m kan utföras medelst lökande i tv-soffan. Helst varje dag.
-
Sköna bilder. Ni ser ut att ha haft en riktigt bra dag, igår. Avundsjuk? Jag? 😉
