dane

[dane]

@Rasmus_W 415292 wrote:

Det där är ju lite beroende på hur man seglar. Hög bom betyder att man har lätt att hänga i bommen med armarna och få tryck. Men har man sittsele kan det också betyda att man står mera upprätt och belastar selen mindre och då minskar mastfotstrycket. Med låg bom kan man sitta ner ordentligt i selen och få riktigt mycket mastfotstryck.

Fysikern igen 😉 :

Sittsele jämfört med midjesele, givet samma bomhöjd men med olika längder på hängseletamparna:
Sittsele ger lägre krokposition (relativt bommen) => större vertikal kraftkomponent => ökat tryck på mastfoten.
Midjesele ger högre krokposition (relativt bommen) => större horisontell kraftkomponent => ökad kontroll

[dane]

@Knatte 415251 wrote:

Nope.
Låg bom ger mer tryck på mastfoten. (Och senare planing)
Hög bom lyfter upp brädan ur vattnet och lättare planing (Men ger sämre kontroll om du börjar bli överriggad )

Detta är nog en mer korrekt beskrivning:

Hög bom => större vertikal kraftkomponent => mer tryck på mastfoten. Bättre höjdtagning och tidigare planing.

Lägre bom => Sörre horisontell kraftkomponent vilket gör att man kan ta större rigg och upplever att man har bättre kontroll överriggad.

[dane]

@Oregistrerad 411091 wrote:

Men vad är då lämplig brädstorlek för svagvind respektive hård vind.
Väger 84 kg och kör idag en 115l Freeride.

Min tabell var mest ett försök på kul till att göra en guide. Brädval beror även på om man kör i långa sköna vågor, freestyle eller slalom/speed eller choppigt insjövatten.

Jag väger 75 kg och kör min 86l SB Kombat med segel från 4.7 till 6.4, dvs från 9-10 m/s och uppåt. Kombaten funkar säkert även med mindre segel men jag har inget. Bodde jag närmare riktigt bra vågställe hade jag troligen kompleterat med en 75l för att få ut det lilla extra om det riktigt tutar i. I svag vind 6-8 m/s kör jag SB Aero (127l) eller enstaka fall min gamla Bic Tempo (95l) med 7.4-segel. Aeron skulle kunna vara lite mindre för min del men tanken är att även frugan och ungarna ska ha kul med den.

Translaterat till dina 84 kg blir det

9-10 m/s och uppåt: 95 l bräda.
under 9 m/s: 137l.

Men som sagt allt beror på kunnande och typ av segling. Innan jag skaffade min lilla Kombat körde jag Tempon i alla vindar, tyckte det funkade bra då, men efter att nu kört ett år med 10 liter mindre volym ångrar jag att jag inte slog till tidigare. Det är så mycket roligare att köra litet! :laugh:

[dane]

Försök till tabell

Seglarens massa: 75 kg

vindhastighet (m/s) segelstorlek (m2) Brädstorlek (l)
20 3,5 65
18 3,7 70
16 4,2 75
14 4,7 80
12 5,2 85
10 6 90
8 7 100
6 8 125
4 >10 175

Inte direkt min garderob 😉

[dane]

@TomasN 409249 wrote:

Råkade vrida knäet i ett hoppförsök idag. Inget farligt, men kan nog inte segla imorgon iaf. Känns annars som dess vrickningar när man har foten i stroppen, är vindsurfingens kritiska punkt vad gäller olycksrisker. Inte bra, det ska ju va skönt o segla!

Gjorde det samma för nån månad sedan med min SB Aero. Egentligen ett löjligt litet skutt med 7.4-segel, landade lite snett, tvärstopp eftersom fenan är stor. Denna nya typ av bräda lockar till hopp även med stora segel/fenor – inte bra :confused2: Nu hör det till saken att mitt knä saknar fr korsband (dock ingen surfskada från början) men har aldrig råkat ut för problem när jag hoppat med småbrädor.

[dane]

Johan,
Tack för dina svar.

OA: ja, det kanske är på gång, vad annars att förvänta sej efter att idrottat ett längre tag utan främre korsband.

Fattade jag dej rätt att du ej ordinerat Ossur CTi och vet om/hur bra den är. De på http://www.kneeshop.com/ rekommenderade CTi för att den
1. Är bra för ACL-skadade
2. tål saltvatten och
3. Sitter tätt mot benet och inte repar brädan (!) så lätt

Den som Rabit snackade om verkar också bra: http://www.djo.eu/en_US/detail_LigamentKneeBraces2_13920_16156.html. Tål vatten och finns även som en skidvariant.

Vad jag förstått efter att kollat runt lite är att Breg X2 (http://www.kneeshop.com/products.asp?cat=30)
är en vanligt förekommande ortos, men enligt kneeshop passar inte dessa så bra för windsurfing.

Kneeshop ska ha drygt 500-600 USD (DonJoy ”bara” 450) för ovanstående ortoser, halva priset mot vad man troligen får betala hos en ortopedtekniker i Sverige. Tror du att man kan köpa en ortos på internet eller måste man gå via en ortopedtekniker? Jag har ju en del erfarenhet av ortoser och enligt Kneeshop är de lätta att anpassa till mitt knä. De finns ju bara i ett begränsat antal storlekar och man får med en ”installatoionsmanual”.

/Magnus

[dane]

ölhävningsbana :confused2: låter inte lämpligt i dagens vind:crazy: Föredrar nog att njuta av surfingen istället :cool2:

Ska nog dra till udden istället, verkar vara stor risk att man kör på en och annan berusad motalait:wink:

[dane]

Surfförbud efter kl 13?:confused2: Vad menas?? Det blåser ju 15 m/s SW just nu 😀

[dane]

@JohanC 407398 wrote:

Hej!

Ska du undvika att det händer igen är det nog bättre att lägga pengar och möda på att träffa rätt sjukgymnast för rätt träning. Ingen ortos i världen är bättre än muskelkontroll. Hör med bekantskapskretsen. Den som har den värsta skräckisen att berätta om en sjukgymnast med kustjägarmentaliteten och en del sadistiska drag, se till att få telefonnummer. Sedan vidtar dynamisk stabilitetsträning på osäkra underlag och när du har rätt reaktionsmönster där kan du åka ut på vattnet igen. Mer tidsödande och svettigare men billigare och bättre än en Össur customlackad kolfiberortos…

Det finns inga genvägar till det perfekta ljudet….

MVH

JohanC

Hej, tack för rådet om sjukgymnast (även om det inte var en nyhet för mej med nästan 20 år utan korsband och ett antal meniskoperationer och rehabiliteringar). Tänker köra spinning och balansplatta under hösten-vintern för att förebygga. En bra ortos bör dock kunna ge det där lilla extra skyddet, vill ju inte bara fesköra i plattvatten 😉

[dane]

@rabbit 407378 wrote:

http://www.donjoynordic.com/

Jäkligt bra.

Har du åxå en korsbandskada? Vore suve om du kan ge mej lite mer info om dina erfarenheter med denna ortos.
Har du fatta vad man menar med OA?

[dane]

Drar igång denna gamla tråd igen.

Jag har en gammal korsbandsskada (1989!). Jag har kunnat Windsurfa utan större problem senaste 5-10 åren… tills för några veckor sedan då jag landade lite snett i ett mindre hopp och vrickade till knäleden. Besökte akuten, inga (nya) allvarliga skador enligt diagnosen. Voltaren i två veckor. Nu när jag åter tänker dra igång surfingen igen känner jag att jag behöver en bra stabiliserande ortos för att undvika att det händer igen.

Har spanat runt lite på nätet, och hittat https://www.braceshops.com (http://www.kneeshop.com verkar vara samma företag ). De säljer en drös med olika ortoser och andra ortopediska hjälpmedel. De rekommenderade denna ortos för windsurfare med korsbandskador:

http://www.kneeshop.com/proddetail.asp?prod=B%2D238X0011X&cat=18

Någon på surfzone som testat braceshops.com?
Någon surfande ortoped som kan guida mej lite, vore det suveränt.

/Magnus

[dane]

Jag var där vecka 8. Bokade inte i förväg, tog mej ner till Flagbeach rätt sent på dagen (kl13) och fick då den sista lillbrädan (85l Fanatic Allwave). En ana tag testade jag även centret inne i Corralejo, helt ok det med (se även annan tråd). I mars kanske det är hårdare tryck på uthyrningen.

/Magnus

[dane]

Hej, kom just hem från en vecka på Fuerte, vi bodde i Corralejo, norra delen av ön. Hade familjen med mej, men fick i alla fall två kannondagar, en med 5.3 och en med 6.0. Det blåste fler dagar, men annat var på agendan. Hyrde ena dagen på http://www.flagbeach.com och den andra på http://www.ventura-surf.com.

För den som inte vet, ligger Flagbeach ute på dynerna öster om Corralejo. Med taxi (3 Euro) och längre strandprommenad kommar man dit. Bra ställe, dock lite choppigt vatten. Det blåste som sagt 5.3 från sidan rakt genom sundet mellan Fuerte och Los Lobos, den vanligaste och bästa vidriktiningen. När det blåser on shore är stället inte så bra pg av alla rev, särskilt vid lågvatten. Hyrde en Fanatic Allwave 85l, helt ok.

Den andra dagen hyrde jag på centret vid en av stränderna inne i stan. Också detta ett bra ställe även om det är en del rejäla rev ca 1 km ut nedanför stranden vid den vanliga vindriktningen (nv). Håll dej borta från dessa om du inte är riktigt duktig vågseglare. Jag kom för nära revet och blev rejält överaskat av en 3m våg mitt i en vattenstart :mad2: . Resultat: totalspolning och kraschat seglet och en minst sagt knepig resa hem till land :frown: .

Vi bilade även ner till Jandia (sydspetsen), där vindsurfingen verkar vara något snällare. Här gör den nordliga vinden att man ofta seglar med vinden snett ut från land, dvs inte samma vågor. Jag testade dock inte men det såg ut att vara ett bra freerideställe.

/Magnus

[dane]

Har aldrig förstått tjusningen i att vråla runt och förstöra naturen i en krosshoj…jag skulle tveklöst lagt pengarna på en ny bräda istället!