davven
Forumsvar skapade
-
Hasse är igång igen, månadens topp 10 känns svår även denna månad. 😉
-
Någon som funderar på onsdag dag. jag ska avakta prognosen lite.
Men ser det bra ut ska jag nog plocka ut ledighet och ut tidig fm och segla? -
Grymt kul, extra gutt med downwind!
-
Imponerande att ni kan köra i det där, Helt galet!!
-
Lyckades visst hitta en grym sida med vettiga priser.
http://www.duracelldirect.se/digitalkamera/gopro-batteri-adapter-laddare.htmlVar lite orolig där, verkar inte finnas orginalbatteri till version 1
-
Jag tillhör dom som har problem i början, sedan blir det bättre och bättre för försvinna helt inom 15 minuter. Trots att jag oftast har lätt för få riktigt mycket muskelpump.
Mina tips, surfa en kort sekvens till man känner av problem, skaka loss armarna lite.
Testa igen och öka tiden, fortsätt. Hjälper inte det så prova Bringdals tips med klia sig i skägget testet. Fullt inskotad i plan på halvvind klia dig på hakan/skägget med bakhanden, flyttar sig skotpunkten? Testa samma sak med främre handen men var försiktig när du släpper framhanden så du känner hur seglet beter sig. Om allt harmonerar så ska man inte behöva använda upp all kraft. Tänk på att om du ändrar bomhöjden så får du flytta hängsele-tamparna, så håll koll på dina inställningar så du inte ändrar från gång till gång.Klippa upp CWM i mitten är ett underbart tips, fingerhandskar är rena skiten om du frågar mig.
Träningssystem för surfing, skulle jag kunna skriva en hel bibel om hur jag tränar. Träna mångsidigt, alternera repstålighet och explosiv träning, lätt och hård träning ner till perfekta 3:or utan fusk. Det beror helt och hållet på vilken muskel man tränar dvs hur man ska träna den. Var inte rädd för bygga på dig muskler, desto mer kroppstyngd desto mer avlastning när du krokar i.Bästa komplementövningarna, den klassiska Concept 2 roddmaskinen, läs på hur man använder den. Många använder rodden helt fel. Men även längskidåkning är grymt bra för surfet. Om du frågar mig!
Bästa underarmsövningarna, marklyft utan mixat grepp sedan finns det en uppsjö av olika övningar som är bra. Är du osäker på mark, lägg en skivstång på safe-racksen under midjan och kör en kortare övning och håll statiskt och släpp ner. Repsa gärna, men testa också hur högt du kan gå någon gång ibland. Det genererar riktigt bra. Men träna mångsidigt är oslagbart!
Vet jag att det är surf/längdskidor/löpning ”mördarpass” på gång. Så laddar jag med ca 1 kg potatis ”dagen innan” utspritt över dagen tillsammans med extra vätska och givetvis övrig kost. Utan glycogen i musklerna så sloknar man mycket snabbare och även lägger på sig laktat fortare. Jag fungerar så, sedan olika vad man tycker passar.
-
Grattis som sagt, riktigt grymma tider.
Jag satt och kollade av lite, helt ointressant vind vid 5 hugget på morgonen när jag körde över bron, vattenstånd -12. Sedan ökade vinden till runtomkring 14 i medel och 20 i byarna,
detta på högbrodelen och viva. Tror jag kollade mitt på dagen andra gången?Jag gissar att dessa mätare snurrar lite snabbare än på revet, vattenstånd -18 mot eftermiddagen.
-
-
Det har nog gått vita gäss minst 3 gånger denna veckan på öland,
bästa tipset är och flytta hit. 🙂Men med en barnvagn i handen har jag lärt mig och blockera det mentalt, börjar medelvinden närma sig 12-13 meter så är det dags och skaffa barnvakt och kasta sig i bilen.
-
Prova och skicka fram hängseletampen en liten bit i taget för se om nosen sänker sig, alt flytta bakm främre fotstroppen. Öka trycket på nedersta latten, eller dra mer nedhal. Hög bom brukar oftast vara relaterat till att framfoten vill ur.
-
Hoppas ni krossar spot-rekordet!
-
Riktigt kul och se bilder/film och att det klickade med lite vind just den dagen!
-
Jasså jobbar han på verket, där är en annan och springer ibland.
Mer surfzluzk på forumet! -
En dum fråga, kör du med kroken högt eller låg?
Min frekvens av kastfall blev radikalt mindre efter sänkt kroken så mycket det går
i sittselen. Eller har jag blivit fegare med åren, vet inte vilket 😉@glader 722413 wrote:
Behöver en eller två bommar för spannet 160-220. Har kört sönder så himla mycket bommar på sistone, såväl alu som kol.
Vilken är den bästa bommen, speciellt ur hållbarhetssynpunkt?
-
Riktigt kul och se, måste nästan stått 48 i display?
Stort Grattis!!
