davven
Forumsvar skapade
-
Det är smidigt och filma lite för se sig själv stance mm, hoa till om ngn är intresserad av och låna kameran ngn repa om jag är på stranden. Själv får jag ta med mig och inte speeda med en alu bom, man ser riktigt hur den vrider sig fram och tillbaka när jag filmar från bommen bakåt. Anledningen till varför mitt segel viker sig utåt/fladdrar är att jag vurpade nästan det första jag gjorde och slog av bottelattan med kroppen.
Hoppas söndag har med sig lite vind, månd lär man få jobba 🙁
-
Kul att det var uppskattat, ni körde som raketer!
Mästerfilmare var nog och ta i 😉 -
Hoppas du kommer tillbaka så snart som möjligt
och att det läker ihop bra! -
Grattis, ingen dålig present heller!
-
Har du länken till det. . 🙂
-
Jag hade med Go pro kameran, fick nog med något klipp på nga som brände förbi.
Men movie maker är rikitigt uselt, så får försöka hitta på ngt bättre och redigera ut det med och sedan skicka upp det om ngn vecka eller två. Var det fler som hade kamera med sig nere i dammen? -
Rasmus_W;696648 wrote:Supraspinatus är en del av den liten muskelknut som brukar kallas rotatorcuffen och som är lätt att ha sönder för att den oftast är liten och klen. Det kan vara värt att träna den lite så den håller bättre, det är lätt att hitta övningar om man googlar lite. Eftersom den är så liten behövs det inte speciellt tunga vikter för att träna den, 1-2 kilo räcker ofta för att köra slut den helt.
Skickat från min HTC Desire HD A9191 via Tapatalk 2
Jag har hört att exempelvis Hantelrotatation utåt så representerar varje kilo ca 10 kg i bänkpress och den prickar teres minor och teres major perfekt korrekt utförd. Så repsar man på 60 i bänken bör man alltså eftersträva och repsa lika mycket med 6 kg just denna övning för att undvika skador. Men i rehabiliteringssyfte är det givetvis lite annorlunda, då bör man lägga sig riktigt lågt. Man kan testa både denna övning sittande eller liggande, alternativt fågelskrämman ”scarecrow stående” den tar lite högre upp. Men det där har sjukgymnasterna full koll på, men det är två riktigt bra övningar för att värma upp axlarna med också.
Dock vete tusan om axlarna håller lik förbaskat om man brakar ner i höga hastigheter och det tar tvärtsopp i ett ofördelaktigt läge, men och hålla bort bommen och hålla i den hårt under hela fallet är inte fel.
-
Stort grattis! 🙂
-
Jag jobbar 🙁
-
Jester;695636 wrote:davven: Challenger och North-masterna är mer eller mindre identiska! Samma gäller Simmers master från samma period. Min källa känns ganska tillförlitlig då jag frågade Bringan om detta när han var på besök 2009. 🙂
Jag kör själv just Challenger master i mina Simmer SCR, och det fungerar perfekt!
Aha det var Bringan det ryktet kom ifrån 🙂 jag har hört det från andra håll, men då är det alltså sant . . Tackar och bockar för infon 🙂
-
Framtiden får utvisa om masten inte passar helt 100.
Jag har väntat på en styv kuling i 2 mån snart för att kunna prova fullt ut.Själv jag överväldigad över hur bra det funkar redan i 8-10 ms, det är ett north warp 5.7 09 riggat med challenger
4.0 100%. . Kan komma med en rapport senare Kinetic, men jag har vart över 35 ”underriggad.” -
kinetic;695542 wrote:Oavsett om du har fått på tillräckligt med nedhal eller inte så kommer ett camber-segel (av värsting typ, dvs ”tävlingssegel”) aldrig ha lika lätt o smidig rotation som ett RAF-segel.
Det stämmer inte i alla fallen, mitt fullcambersegel slår över lika lätt som ett vågsegel.
. . och lika lätt att vattenstarta. -
30 cm fena i Dammen?
-
Surfers verkar ha helt klart bäst pris och är dessutom snabba!
