deaz
Forumsvar skapade
-
För er som bor på Sveriges framsida, Göteborg så kan ni börja klättra på Fabriken!http://www.highsport.se/
-
Är det någon som har en uppfattning om hur bra dom nya uppblåsbara SUParna funkar?
Jädra bra idé om man ska ha med den på båten eller nåt -
http://http://surfstronger.com/tips/
Mycket bra skrivet av davven! huvudet på spiken
-
proddan;682516 wrote:Danmark, du har hela västkusten. Både platt och vågor
Egypten sept/ oktober vindsäkert dock inga vågor men platt o varmt:) El Gouna, Safaga, vinden börjar sen svika slutet av oktober
Irland vindsäkert under hösten, stora vågor och platt. Brandon bay, Tralee
Gran Canaria, Tenerifa
Danmark kan varmt rekommenderas! Holland är också riktigt bra!
Vill du ha varmare finns det, Tarifa, Portugal, Fuertuventura, Rhodos, Turkiet.
The list can go on and on!Men det fina med Holland och Danmark är att du bara kan ta bilen dit och kolla in massa olika ställen på samma gång istället för om du tar ett flyg nånstans så blir det ofta bara ett ställe du ser. MEN du ska ju bara vara borta 1 vecka så det är väl egentligen skitsamma, bara det är fin vind =)
-
Svenne;682645 wrote:Va äre för puckat hittepå att man inte kan blanda konditionsträning och styrka? Välkommen UT ur gymmet någon dag.
Haha jo du har rätt, men anledningen till att man går till gymmet är väl ändå att bli starkare/få bättre kondis. Då är det väl lika bra att optimera det så bra det går så att det går så fort som möjligt, så man slipper bli en gymråtta och hänga där 6 dar i veckan utan att det händer nåt.
Man SKA blanda konditionsträning och styrka, finns mängder med anledningar för det! Bara man gör det i rätt ordning, det är det enda jag säger =)
-
Nachoman;682632 wrote:Oj, här sågas man visst rejält om man inte utför en väl överlagd träning. Att vissa tycker att man är så ”patetisk” på gymet bara för man kör lite allt möjligt visste jag inte. Kanske bäst att hålla sig därifrån då så riskerar ju inte heller underarmarna att frångå sin spinkiga natur 😉
WORD! Jag har alltid känt mig som en noob när jag kör olika muskelgrupper, så det kanske är lika bra att gå hem och lyfta apelsiner..
-
Martin.M.A;682572 wrote:En uppvärmning på ”crossovermaskinen” för att sedan köra ett rodd pass på 40 min till 60 min i 3 dagar i veckan för att sedan avsluta med lite styrketräning där du varvar varannan gång med repetitionerna ex 3x 6-9 rep och 3x 10-16 rep.
Ex Dag 1: bröst/triceps Dag 2:Rygg/biceps Dag 3: axlar/ben.
Mage stoppar du in så ofta du vill/orkar
Vila varann dag !!!Efter en vinter………grymt tränad 🙂
Du ska aldrig köra så mycket cardio INNAN styrketräning, då du knappt har någon energi kvar till att bygga muskler. Bättre att avsluta med cardio och verkligen köra slut sig.
Kan tillägga att kettlebells är ett grymt redskap för att träna hela kroppen, du får riktigt starka underarmar på köpet! -
Skaffa en sån där liten handkramare, en med mycket motstånd! Eller börja klättra, grymt skoj och galet bra för att komma i form innan säsong. Annars en gammal hederlig pullup bar. Sen finns det mängder med olika övningar att köra på gymmet, fråga bara nån PT på ditt gym om en bra underarmsövning så har säkert han/hon nån bra att ge dig!
Kolla även in om du vill ha mer övningar innan säsong!
Mvh Andreas
-
Skaffa en sån där liten handkramare, en med mycket motstånd! Eller börja klättra, grymt skoj och galet bra för att komma i form innan säsong. Annars en gammal hederlig pullup bar. Sen finns det mängder med olika övningar att köra på gymmet, fråga bara nån PT på ditt gym om en bra underarmsövning så har säkert han/hon nån bra att ge dig!
Kolla även in om du vill ha mer övningar innan säsong!
Mvh Andreas
-
Vad säger ni om LF Nova? Jämfört med DLX?
-
LarsD;681963 wrote:Lite skön kontrast till minusgrader! Dem här grabbarna skulle behöva känna på att klä om i regn och 3 plusgrader efter en promenad i knädjupt vatten, motvind och kompakt mörker!
http://vimeo.com/32663734Ser nästan ut som Safety Bay i West Oz häromdan, en heeeeelt epic dag =)
Det är skoj att få andra att må dåligt
-
haha snacka om att leka med naturen i den sista, damn!!
-
Absolut ska göras!
När vi ändå är inne på detta ämnet, är det någon som vet/har erfarenhet från stöld av kite grejor och hur försäkringsbolagen är med det?
Är det mycket krångel?
Måste man teckna en speciell typ av försäkring eller räcker det med bra hemförsäkring? -
Fan va flott : ) ska dit i helgen. Är du kvar?
-
jävlar va tungt kört!
