frippe-s
Forumsvar skapade
-
Helt sjukt heta kombos, särskilt spock – gozada som han gör med otroligt flyt.. måste vara frånlandsvind, annars blir inte vattnet så platt…
/fralle -
I mitt fall är fysiken inte problemet, jag har styrketränat i många år, springer regelbundet samt utövar lite diverse andra sporter när tillfälle ges. Har dessutom tränat just bålen ordentligt. Det känns snarare som om jag har lyckats felbelasta ryggen ordentligt en gång och på så sätt sabbat ryggen. Vad vet jag. Det konstiga är att min rygg har känts helt bra mellan ryggskotten – som verkar kunna komma av allt från en så vanlig rörelse som att bara böja på ryggen till mer avancerade vindsurfingrörelser med freestylebetoning – och det har gått flera år mellan mitt första och mitt nuvarande ryggskott.
Det verkar hur som helst vettigt att värma upp och stretcha före surf, något som jag i princip aldrig gjort då jag alltid varit för stressad ut på vattnet, det kan ju sluta blåsa när som helst.
Dock sitter nog inte mina ryggproblem i musklerna i första hand; kiropraktorn snackade om vakuum mellan ledplattor…öh, låter lite skumt…
Jag kan å andra sidan inte tänka mig att de smärtor jag fick erfara skulle kunna vara helt muskelrelaterade, jag kunde knappt gå i början och i vissa lägen var smärtan outhärdlig. Att surfa kändes ruggit avlägset, nu känns det iaf som den dagen kommer då jag står på brädan igen. Att stretching och uppvärmning ger musklerna bättre förutsättningar att klara påfrestningar av olika slag och därmed minskar risken för ett nytt ryggskott är jag dock med på, som sagt./Fredrik
-
Då är man inte ensam alltså, drog på mig ett rejält ryggskott en blåsig dag för 3 veckor sedan och är fortfarande inte 100% bra i ryggen. Jag har alltid kört med midjesele pga ökad rörelsefrihet mm men det var nog inte därför jag fick problem, kände att det hände något skumt i nederdelen av ryggen i ett vulcanoupphopp och efteråt var jag helt körd i ryggen. Kunde varken bära upp grejerna själv eller rigga ner, var halvt invalidiserad i flera dagar.
Jag har iofs fått ryggskott tidigare, då av andra anledningar än vindsurfing men har varit helt bra i ryggen tiden däremellan.
En sak är säker, det är riktigt sugigt att ha problem med ryggen, som 23-åring undrar man hur detta ska gå.
Kiropraktik hjälper men det tar tid innan man blir helt bra och det är ingen idé att försöka vindsurfa innan dess, iaf jag tycker inte det ger något om man inte kan satsa fullt.
Hade varit schysst om fler med erfarenheter av ryggproblem av detta slag ville dela med sig av sina erfarenheter och kanske komma med lite tips på hur man kan undvika och förebygga ryggskott, vindsurfing är nämligen inte något jag tänker lägga på hyllan för mindre än att ryggen går av./Fredrik
-
Riktigt schysst med freestylesurf från ens hemmavatten, kommer ihåg den dagen (15 maj), den var kalas, synd man inte drog upp till kallbadhuset bara…jäjä, keep up the good work!
/Fredrik -
jag drar nog till klagis…
/fralle -
Välj Lund, här har du nära till en massa kanonspots både på västkusten och sydkusten, ostliga som västliga vindar funkar kalas! Dessutom är Lund en schysst studentstad. Hos LBWS i Lomma, som ligger ca en mil från Lund, finns möjlighet till brädförvaring.
Kanondrag i 5.0 idag i Habo ljung…
/fralle -
5.0 på freestylen och 4.2 på vågisen e favvarna, sen e frågan om jag använder 5.7 eller 5.0 mest, hittills i år har jag dock använt 5.0 klart mest (7 ggr)…
/fralle -
Köpte nyligen en Cutre på surfersworkshop, funkade kalas, satt smäckat å fint å ja märkte knappt att jag hade den på mig! Den värmde dessutom lite, perfekt när det känns överflödigt med huva men lite kyligt utan, 350 kr..
/fralle -
jag tycker det verkar lite tveksamt med vind i klagis i helgen, 5.7 igår, riktigt schysst drag i 5.0 idag, ser ut att bli bra imorgon med men i helgen, nja kan funka nårra timmar på lörd men inte mer än så som det ser ut nu…tänkte bara att de ju e lite onödigt att dra ända dit om det inte blir nåt tryck i vinden.
kolla denna: http://www.frv.dk/ifm/oceanografi/oceandata/graphs/1040_dk.htm för vindstyrka…
/fralle -
nix, dräkt å skor räcker bra…
/fralle -
Håller med, vi var där i slutet av juli 2002 har jag för mig och vinden infann sig endast en dag på hela veckan. Jag har dock hört att det ska vara bättre med vind tidigare på sommaren, lokal termik eller nåt. I övrigt var utrustningen ganska medioker, riggarna var rätt tunga och det fanns inte så många brädor av lite nyare tappning att alla fick den de ville ha varje dag. Det var lite först till kvarn som gällde.
Boendet var ganska spartanskt, maten var kanon och själva stället centret låg på riktigt nice, vi drog iväg å dök från klippor, snorklade å hittade på andra saker när det inte blåste. Det fanns dessutom en riktigt fet vindsurfingbutik i närheten. På kvällarna ordnades olika aktiviteter och stämningen var god, hade varit ännu bättre om man kunnat franska då merparten av besökarna var franskar.Stället funkar hur som helst kalas för nybörjare, det finns bra nybörjarbrädor och instruktörer som åtminstone kan hyfsad engelska. Den instruktören jag hade kunde dock knappt ngn engelska alls och eftersom det inte heller blåste när jag var där var väl kanske resan ur just vindsurfingsynpunkt inte ngn direkt höjdare.
Alltså; om du träffar rätt med vinden, kan franska och inte måste ha den senaste utrustningen eller om du är nybörjare är UCPA helt klart ett bra val./fralle
-
Jag funderar lite på skanör, soptippen, som jag hört ska funka på NO, stämmer detta och hur hittar jag dit från Lund? Synd att d e så gubbit långt till gislövs…
/F -
Välkommen till skåne!
Klagshamn känns rätt på måndag som det ser ut nu iaf, brukar bli bra bris där vid ost-sydost. Det gäller dock att passa sig för grunden; när det blåst ostliga vindar ett tag är vattenståndet ofta väldigt lågt.
/Fredrik
-
Bra-3 är mkt riktigt Konan Langs segelnummer…
/fralle -
Japp jag var där, tog inte med mig 4.2:an pga av ren dumhet och fick hålla 5.0:an istället, bra styrketräning fast noll kontroll…ska dit idag igen (med 4.2:an i högsta hugg!)…
/fralle
