jorgen
Forumsvar skapade
-
Ja det är fördjävligt. Straffar är grymt orättvist. Synd att Sverige torskade efter att dom spelat så bra i 120 min.
//Jörgen
-
Svar till:
Fotboll är aslöjligt! / Tommy
[/ QUOTE ]
Titta inte då.//Jörgen
-
Svar till:
biceps med stöd så du kan köra med raka armar så att du vekligen tar vid muskelfästet inne vid armbågarna.
[/ QUOTE ]
Det där funkar inte. Man kan inte prickskjuta delar av biceps.//Jörgen
-
Träna HELA kroppen. Du behöver bålstabilitet, armstyrka och benstyrka. Kör mark, böj, bänk, stångcurl, tricepsextention, mage, militärpress osv osv. Koncentrera dig på basövningar och kör hårt.
Edit: Mina pass består för det mesta av relativt tunga basövningar, reppar 6-8 och kör minst 15 set per muskelgrupp, fyra pass i veckan. Upplägget ser ungefär ut som så här: Ben, bröst/biceps, axlar/mage, rygg, triceps/(vader). Ibland blir det bröst/mage, biceps/triceps istället. Det varieras lite. Vaderna har jag svårt för att köra pga inflamerat ledband i vänster fot, dock så har jag relativt bra vader redan.
.//Jörgen
-
Statisk träning typ barhold och straphold borde vara bra att köra. Statisk pinch också kanske.
//Jörgen
-
Jahapp.
-
Det är ju en av anledningarna till att man kör SAAB.
Måste nog skaffa mig en sådan till den nya bilen.//Jörgen
-
Jag har bara varit och surfat en gång i Kalgshamn. Vad jag förstod så är kitare inte välkommna vid vindsufingklubbens ”område”. Varför vet jag inte. Det är samma sak vid Haga park om jag inte missminner mig.
//jörgen
-
Då kan ju jag svara eftersom jag varken är tråkig/halvstel eller skriver här varje dag.
Jag kan öppna posten och se bilden men får ett felmed överst. ”Warning: getimagesize(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known (is your IPV6 configuration correct? If this error happens all the time, try reconfiguring PHP using –disable-ipv6 option to configure) in /webdirs/sites/steffo.nu/docs/html-docs/forum/showflat.php on line 950Warning: getimagesize(http://www.steffo.nu/files/173668-dfdf.JPG): failed to open stream: Resource temporarily unavailable in /webdirs/sites/steffo.nu/docs/html-docs/forum/showflat.php on line 950
Warning: Cannot modify header information – headers already sent by (output started at /webdirs/sites/steffo.nu/docs/html-docs/forum/showflat.php:950) in /webdirs/sites/steffo.nu/docs/html-docs/forum/ubbt.inc.php on line 236
//jörgen
-
En något bättre en medelbra vindsurfare kan hoppa såhär högt utan att bryta ngt ben.
//jörgen
-
http://www.surfersparadise.nu/
//jörgen
-
Sök. Det var någon som postade det för ett tag sedan. Jag har den nog kvar som pdf annars tror jag.
Finns här också: http://www.bodydrag.com/mx2705/index.php?page=7&mode=article&k=5//jörgen
-
Sinclair: Du menar helt seriöst att du inte kände till något kiteforum? För så tycker du att man skall tolka din fråga antar jag. Då verkar du vara dum. Den andra tolkningen är ju den att kiteare inte är välkommna på vindsurfingdelen av steffo. Och även då är du dum. Väx upp! !
//jörgen
-
Svar till:
Stödigt? vet inte det, jag frågade bara om det inte fanns ett kiteforum.
[/ QUOTE ]
Jodå. Det finns ett nära dig: http://www.steffo.nu/forum/postlist.php?Cat=&Board=kite
Trodde att alla på steffo kände till det.//jörgen
