nlc
Forumsvar skapade
-
Har du funderat på kontaktlim 😉 ?
-
Det där lär bli bra grepp =)
-
Nu seglar jag inte Formula och är ingen atlet heller (snarare en seg cyklistjävel), men efter att jag började vindsurfa igen i somras efter ca 5 års uppehåll så har jag fått betydligt mindre problem med ryggen när jag drar långa rundor på racern – o det är jäkligt skönt 🙂
Lågintensiv (aerob) konditionsträning är inte så klurigt, men tidskrävande – man får köra i 35-45 minuter innan man börjar få igång fettmotorn.
Högintensiv (anaerob) konditionsträning för att öka mjölksyratåligheten är inte heller så svårt – ett trick är att köra intervallträning. Hårda byten på innebandyn, kör idioten (gärna på cykel 😉 ), gå på å slå en säck som en furie, spring uppför trappor/backar, listan kan göras lång.
I båda falllen är pulsklockan ett bra hjälpmedel för att hålla sig inom rätt intervall och maximera effekten av sin träning (en del hjälper dessutom till genom att pipa om man inte varit uppe i puls på 3 dar)
Styrketräning har jag för lite erfarenhet av för att uttala mig … någon som kan fylla i mer där ?
-
Ja herre jevvlar. Otroligt starkt att korsa Indiska Oceanen på två man, särskilt när den ene måste hålla i seglet…. Och den som vilar har ju inte så mycket att snurra på: ”The living quarters are a space of little more than 1m3.” Galet var ordet sa Bill.
PS Är det ett sånt åbäke till bräda som kallas Formula ?? 😉 DS
-
Kör själv med NP:s öppna tumvante och känner ofta att mudden stasar musklerna i underarmen och med sämre blodcirkulation tröttnar händerna ganska fort. Men om jag viker upp mudden så att den inte går upp över våtdräkten så funkar det mycket bättre. Kanske dags att klippa lite …
-
Oscar wrote:Rasmus_W wrote:Oregistrerad wrote:Oscar wrote:[Har ett par till salu…
vilket lysande betyg…
Chansen är hyfsad att de är felbeställda. Eftersom de inte säljs över disk i Sverige så är det rätt många som beställer fel storlek.Va?
Eller så har något snille lyckats med att dra ut fjärrvärme från Gärdstaverket till udden å på så vis behöver inte Oscar några vantar längre eftersom det är så varmt å skönt i vattnet ändå. 😉
-
Här finns goa klipp
http://www.kulingvarning.nu/ -
Zoffe wrote:Har vinterseglat 10 år,har inte haft några problem med uttrustningen.Har hört att garantien har något med graderna att göra,men inte hur mycket.Men personligen tycker jag att +5 är gränsen för behagligt.
OK, skönt att höra. Håller mig till plusgrader, man vill ju inte riskera köra av fenan på ett drivande isflak… :tongue:
-
alexasu wrote:vad jag menade var att om man ska handla av snubben ska man veta exakt vad det är man ska ha och exakt vad prylen kostar i annan butik, annars blir det dyrt. sedan väljer jag att inte handla alls eftersom jag inte vill supporta sättet han driver sin verksamhet på.
Point taken.
-
OK. Då har jag väl haft tur eller bra koll – vilket som nu är värst :tongue:
Men om man ska såga någon annans levebröd så är det väl ändå lite hyggligt att vara inloggad ?
-
å akta dig för robban.
Varför då ?
-
Klipp ut, klistra in och kom ihåg 😉
-
Fast är inte tricket att om man håller emot med samma kraft som vinden utövar seglet så kommer inte seglet att accelerera (frammåt) ? Å det är ju det man vill :tongue:
-
Man kan ju inte låta bli att undra lite hur den här 0.7953 faktorn är uträknad (eller rättare sagt hur SailUsa kom fram till just 0.00431).
Segelytans utformning och profil är två variabler jag starkt misstänker inte är konstanta men har bakats ihop för att göra formeln lite enklare. Lägg där till att vissa segel twistar mer i toppliket än andra och på så sätt ”släpper” lite vind där det brallar i för mycket.
Tabellen ger ju dock ett hum om hur mycket man måste hålla emot när det brallar i å man febrilt riggar det minsta man har 😉
-
Någon som tänker köra Klagshamn imorgon (fm/em) ?
