nundy
Forumsvar skapade
-
Jag kör north och vid de(t?) tillfällen jag har använt quick release så har jag faktiskt tänkt på att ”det gick ju lätt”… och det var positivt. Man har ju inte tid att ligga och brottas med systemet när det väl gäller att lösa ut!!
-
Kjello;617961 wrote:Självklart minskat slitage på våtisen
Utan shorts är lite som gå i kropps-strumpa, tights, eller bara kallingar, tjejer är vana.
Snygg kite, bräda, varför inte coola kläder ( döljer även Mystic logon lite.)Det blir fortfarande fjolligt, inte coolt. Och om det handlar om slitage kan man väl ha ett par slitstarka byxor från Blåkläder utanpå, då skyddar man dessutom knäna som är utsatta för betydligt mer slitage!
-
Boardshorts for att minska slitage hålller inte. Folk tycker väl att det är rätta surf stilen med boardies, dock har jag aldrig nånsin sett någon surfa med boardies utanpå våtdräkten! Jag röstar blankt NEJ 🙂 Uhhh. Fjolligt!!
-
Hoho detta här kommer gå till heeellvedde!!
-
Jag tror det kommer att gå åt helvete!!
-
Hehe.. skönt med optimister! För att göra det enkelt, börja köra när du känner dig helt återställd. Samma styrka och när du stretchat ut den till samma längd som den andra sidan. Jag tog utgångspunkt i att du opererat den, om du bara gipsat tar det säkert lite längre tid..
-
Hej på dig Henkish!
Efter en hälseneruptur kan du inte räkna med att vara tillbaka på vattnet förrän ca 3-4 månader efter skadan. Generett är det stor påfrestning på hälsenan när man kajtar och jag skulle inte rekomendera att testa tidigare än så. Om du slår upp det igen är det lika lång konvalescens och man måste i många fall göra en senplastik på samma ben vilket är mer avancerat än att bara sy ihop (som jag antar de gjort på dig).. Ta hellre ett par veckor extra rehab istället för att chansa!!!
-
Åk till ekstremsportsveko på Voss så får ni se det live! 😉
-
Läckert! Ge mer åt folket!!
-
Ah en liten läsmiss där ja! 🙂 Då är jag helt med på oskars analys. Glöm inte ölen!
-
oskarryden;603671 wrote:Men gel är bättre för kroppen! Har du kägig mage så kan det ju släppa loss all kraft.. på en gång!
När du beskriver nu så låter det mer som någon form av bristning! Men vågar inte säga till 100 % men en inflammation brukar oftast uppstå efter en lång tids påfrestning. Så tror inte att du drar på dig en inflammation på två sessions!
Problemet är ju att maxdosen per dygn lätt överskrids när man använder gel på ett så stort område och så är det dyrt! Tabletter i botten och lite gel på det gör nog susen 🙂
Bristningar brukar man komma ihåg när man fått då man kände at det högg till och man får svårigheter att fortsätta. När man är ”otränad” och hastigt ökar belastningen brukar det vara övergången sena-muskel som tar stryk, en sorts seninflammation (fast här i stort format). Smärtan i nedre delen av magen kan tyda på att det är den övergången som är klenast hos dig, själv får jag alltid sjuukt ont precis i fästet upp mot revbenen när jag boostat flera dagar i rad.
Oavsett vad det är så är det som oskar säger, vila, vila, ibuprofen, öl, vila, stretch. Glöm inte att träna magen på gymmet så slipper du det till en viss grad i fortsättningen!
-
Det där låter som helt vanlig kite träningsvärk i magen!! Bara att bita ihop 🙂
Skulle hellre rekomendera att köra på med ibuprofen tabletter max dos då det är ganska stor yta att smörja in med gel!
-
Det är varken ökad eller minskad risk för artros vid operation!
-
sourra;600989 wrote:Hej hej hej!
Nu är det dags att älta lite knäskador igen. Jag råkade ju ut för en sugig skada i somras där det var en smalbensfraktur i underdelen av knäleden som var paradnumret. Efter oändligt många läkarbesök hos nästa lika många olika läkare står det klart att jag har fått påhälsning av den oglada triaden. (http://orthopedics.about.com/cs/sportsmedicine/g/unhappytriad.htm)Alltså:
Menisken är skadad men behöver inte opereras
MCL (ena ledbandet) är töjt
ACL (främre korsbandet) är i det närmaste av men hänger ihopIdag besökte jag en läkare som sa att de inte opererar om man inte har besvär av det eller håller på och sportar aktivt inom sporter som handboll och fotboll etc. (”hör av dig inom ett år om du upplever att du har problem med knät”). Enligt läkaren kommer jag kunna åka alla möjliga brädor på snö och vatten om jag bara fortsätter att bygga upp muskelstyrken i mitt oglada ben. För självförtroendets skull kan jag använda en sportortos också men benmusklerna ska tydligen kunna överta ledbandets stabiliserande funktion.
Nu är ju min fråga: Är det någon som varit i samma sits och som surfar och har det bra utan främre korsband? Ska jag kräva att bli knivad även fast det kan medföra andra risker?
Har för några timmar sedan kommit hem från korsbandsoperation och är fortfarande lite groggy efter narkosen (lyckligtvis har man en fantastisk tjej som passar på en för tillfället). Sista dagen i cape town innan jul fick jag en totalruptur av ACL och MCL och en liten skada på laterala menisk efter en satans kiteloop med min vegas ’05. Har sedermera spenderat hela januari + halva februari att läsa på i ämnet istället för att vara i alperna!
Vad gäller unhappy triad så är det stora diskussioner angående den bästa behandlingen för en ”äkta” unhappy triad men nuvarande litteratur verkar stödja att man går in tidigt och rekonstruerar korsband +- sutur av MCL och sutur/resektion av menisk. Detta har ju inte varit aktuellt i ditt fall då det upptäckts sent i förloppet. Det är ovanligt att man har en sådan skada samtidigt som man har en tibia platåfraktur (som jag antar att du hade?) så det har säkert varit lätt att överse i samband med rehabiliteringen av din tibiafraktur.
Vad gällande din skada så är det viktigt att du påpekar att du är väldigt aktiv och har stor belastning på ditt knä när du kajtar. Det är inte alla läkare som förstår hur mycket krafter det är i landningar. Procentuellt sett tror jag det är lika vanligt med knäskador i kiting som i fotboll och handboll… det har jag dock inget statistiskt belägg för 🙂
Som nämnt så är det väldigt viktigt med rehab och stabiliserande muskulatur, något ett knäbrace aldrig kan ersätta!!
En annan sak du måste ta ställning till är om du är villig att dra ned på belastningen på knäet. Om du inte ska köra så mycket wakestyle med tunga landningar och istället vill t ex satsa mer på waves och aktiviteter som ej är så belastande låter alternativet med sjukgymnastik och utvärdering om ett år som det bästa alternativet. Om du däremot vill fortsätta och ladda ordentligt så kan den lilla instabiliteten i MCL du beskriver vara skillnaden på att allt går bra och att du köttar av korsbandet helt och pådrar dig ännu mer skador på menisker.
Om du har en instabilitet när man testar din MCL så kan detta också bero på att korsbandet är ”uttöjt” då du sa det var en skada på det, det är svårt att testa MCL korrekt utan att ACL har någon inverkan. Korbandet bidrar till den mittre stabiliteten i knät. Korsbandet kan man testa separat för att se om det är någon skillnad mellan ditt friska och ditt sjuka ben med ett instrument som heter KT 1000.
Alltså, om du vill fortsätta ladda för fullt med knät och du är villig att köra rehab efter operation etc så är nog det bästa att operativt åtgärda den mediala instabiliteten, antingen genom ett nytt korsband vid positiv KT 1000 test eller förstärkning av MCL.
Hoppas jag inte sätter myror i huvudet på dig nu med ett så långt svar! 🙂
