oskarryden
Forumsvar skapade
-
Woohoo, can’t go wrong with an open fire and beer! The Downwinder doesn’t sound that bad either.. 🙂
-
Mat – Där var den, tack 🙂
Skotten – Not comming to Öland, last exam in school around that date. Need to.. study. Fuck.
But maybe I can come down to Skåne and we can arrange something later? Or Landskrona or Falkenberg SKT stops. -
Klart man ska testa innan 🙂
Vem säljer Tablasbrädorna?
-
Schysst med alla inputs!
Hittar tyvärr inte Yanns artikel i NSM =/
Jag är lite mindre än dig Yann, 175 cm och 75 kg.
Är jag helt fel ute om jag säger en Fish eller en shortboard runt 6’0 ?
-
mjersen;613253 wrote:LF synergy om du vill ha boots som e mjuka och lätta att komma i och ur.. eller LF u2 om du vill ha en styvare binsing som sitter som en smeck! dom kommer jag köra på i år.
Som ett smeck är aldrig fel! Ska kolla in dom stövlarna.
-
Det är inte så långt till Ringsegård, Skrea strand, Olofsbo, Glommen, Grimsholmen i Falkenberg från Varberg. Ca 20 minuter, beroende på vad hastighetsmätaren står på. Så om Apelviken är fylld med människor så har vi ett öppet, ledigt hav ett stenkast där ifrån!
På Ringsgård har vi för i år fått en egen kitebeach. Så när det är badgäster på stranden så har vi kitesurfare den norra delen som vi ska hålla oss till. Bilstrand på Ringsegård med. så vi kör ända ner till vattnet =)
Glad Fredag
-
alesand;609534 wrote:Tack alla som kom och hängde med oss på The Ring igår! Väldigt härligt att se så många ställa upp och städa stranden – Uppskattningsvis 250kg skräp fick vi ihop!
Sen lät vinden alla som var intresserade av Ozone, Wainman Hawaii och Blade Kites pröva drakarna (modell större).
Självklart stod grillen med delikatesser och väntade på att folk skulle komma ur vattnet.
Bra start på en underbar sommarsäsong!– Bilder från dagen kommer upp inom kort, här och på http://www.falkenbergssurfklubb.se
Gött att ni fick en bra demodag! Här på Gotland blev det surf hela dagen. Plattvatten och sol 😀
-
Ser cleant ut! Gött 🙂
-
Vad heter soundtracket? .. någon? =)
-
Tyckte han skrev efter ett hopp högg det till i en muskel! Han sa också träningsverk, och en djävulusisk träningsverk som inte får vila kan leda till en större bristning, eftersom träningsverk är en mindre bristning!
Synergieffekt av Nundy och jag: Överbelastning av muskel/muskelfäste = Samma åtgärder som innan! Blodtillförsel är A och O, annars är det risk för stel muskel och ärrbildning! Aktiv rehab åt folket!
-
No worries!
AT-läkare är jag inte, men lärd! 🙂
-
nundy;603665 wrote:Det där låter som helt vanlig kite träningsvärk i magen!! Bara att bita ihop 🙂
Skulle hellre rekomendera att köra på med ibuprofen tabletter max dos då det är ganska stor yta att smörja in med gel!
Men gel är bättre för kroppen! Har du kägig mage så kan det ju släppa loss all kraft.. på en gång!
När du beskriver nu så låter det mer som någon form av bristning! Men vågar inte säga till 100 % men en inflammation brukar oftast uppstå efter en lång tids påfrestning. Så tror inte att du drar på dig en inflammation på två sessions!
En bristning rehabiliteras bäst genom först vila tills du inte känner någon smärta i vanlig position, alltså när du bara står upp. När du sen inte har någon smärta i vanlig position så börjar du öka blodflödet i muskeln i små doser, lite stretch och små spänningar men absolut inte så det gör ont! Det kan också hjälpa att massera för att förhindra ärrbildning på muskeln! Ärrbildning gör muskeln att muskeln blir stel!Men börja med anti-inflammatoriska medel, tablett eller gel, du väljer. Gelen gör dock att du koncentrerar det bättre och slipper tabletter! =) Och sen öka blodtillförseln, blod läker =) Men lyssna på kroppen – gör det ont så vila för det kommer bara hämma dig i längden om du påfrestar muskeln!
Hoppas det går över fort! Fråga på om det är något mer! =)
-
Smörj på anti-inflammatorisk gel. Typ Orudis, Zon etc. och vila! Anstränger du muskeln för mycket kan det bli kroniskt, och det är inget roligt!
Det kan kanske vara en simpel bristning bara om muskeln blivit överansträngd? Sträckning om muskeln varit kall och du gjort någon hastig rörelse eller spänning! Sträckning och bristning behandlar man oftast på två olika sätt så man måste veta vad man har! Har du några synliga symptom? Typ svullnad eller blånad?
Eller så kan det vara träningsverken som är och hälsar på =)
-
WakeNils;602430 wrote:sweet men det är väl bara ta på brädan och sen plöja?
Hade man försökt plöja isflaken så hade man plöjt sig själv! Inga små rackare som flyter runt där inte.. 😀
-
aRRe;602388 wrote:Vart premiär i falkenberg med idag! helt ok vind, en rackarns massa driv is och en härlig session! Inte så kallt som man kan tro trots att vi körde utan torris! :laugh:
Gången över isflaken var hemsk, men fan vad det var värt de!
