[surfan]

http://www.speedweek.co.za/index.html Lite info från när jag var där man är bra sugen

[surfan]

andersbq;586108 wrote:

Tack tack, lovar att jag ska göra vad kan, men jag nöjer mig med att satsa på att bli bäste svensk 😉
Jag kommer hålla er uppdaterade vad som händer.

Såå tåkigt att jag inte hadde tid att åka med dej men ha det så roligt och
skota hem vi höres :laugh:

[surfan]

andersbq;585882 wrote:

Hoppla, hade tänkt lämna 5,2 hemma, men får kanske tänka om!

Man åker inte på tävling utan all utrustnig 😉

[surfan]

JohanOeberg;585717 wrote:

Vad pratar vi om för motståndsnivå när vi nu jämför tider?

”nivå” 10 alltid :laugh:

[surfan]

Windmiller;585710 wrote:

Nä nu måste jag köpa en sådan så jag också kan posta mina tider,
blir nog runt 14-15 timmar på 2000.
Måste googla fram vad de……… nää whatta!?
De kostar ju runt 17-20 tusen, vad är det för några maskiner igentligen??
Blir svårt för mig att få genomföra det köpet för min fru,
även om jag säger att jag kommer orka städa mycket mer.
Jäkligt snygg roddmaskin dock. 😀

Det är bara att köpa det är ju friskvård ju:grin: jag köpte min från concept2 i jönköping

[surfan]

stinger;585698 wrote:

Yes! 7.18 ska jag kunna slå 🙂 men 18.56 på 5000 blir nog tufft.

har en kompis som har gort 6,18 2000

[surfan]

Windmiller;585697 wrote:

Har ni båda en likadan rodd, eller sitter någon av er med en trimmad? 😀

det är bara concept 2 maskiner man får använda om du ska posta tider:wink:

[surfan]

stinger;585600 wrote:

Ok då, mina pers: 2000 7min 25s, 5000 19min 58s

Rätt nöjd, speciellt med 2000-tiden. Liten lättviktare på 170cm/68 kg.
Började ro i december förra året när jag inte kunde löpträna pga risiga hälsenor. Känns som grymt bra träning, kondition + styrka för nästan hela kroppen.

Här är mina tider vi får jaga varandra 😀
2000m
7,18

5000m
18,56
http://www.concept2.com/sranking03/get_wrankings.asp?gotopage=5#851066

[surfan]

stinger;585502 wrote:

Håller med surfan, roddmaskin äger för surfmusklerna, bränner bra med energi också så bra för 6-packet också 🙂 Kommer precis från ett låååångpass rodd på gymmet 10000m.

http://www.concept2.se

Grymt vad har du för tider på 5000 och 2000m??

[surfan]

Det är bara att åka med

[surfan]

Windmiller;585476 wrote:

Kanske finns någon som har något annat tortyr redskap som funkat bra,

Denna är super för ryggen och resten av kroppen, ro antingen 2000m eller
5000m var dag och alla problem är borta 😀

[surfan]

tobhed;585248 wrote:

Var köper man pinnar, funderar på att göra nåt liknande de du har gjort fast i Klagshamn

granngården:wink:

[surfan]

Teamrider;585216 wrote:

Älskar Afrika så jag överlägger seriöst att hänga på.
Deadline?

Puss

Det blir nog i typ slutet juni mitten juli för att det ska gå att rodda
tävlingen blir i september 2010. kram

[surfan]

kör så det ryker anders

[surfan]

Gud vad jag vill med!!