virena
Forumsvar skapade
-
@betbangan 488177 wrote:
Jag och Virena var på vattnet i Askim vid 6. Det var helt ok. Riktigt platt och ensamma på vattnet…det är Passion!!
Inget feting tryck direkt, men litta schysst var det allt emellanåt. Ja passion! Kan de va annat när man får ha en hel vik me plattvatten att dela på. Mer sånt och nästa gång beställer vi lite mer vind oxå.
ps. tack för att du delar med dig med strömmen:wink:
-
@Zilversurfarn 487854 wrote:
Du har säkert fått en mängd små blödningar i strukturerna under foten som består av en mängd muskler som bland annat sköter nedåtböjning, spretning och ihopdragning av tårna. Ytligast har man den så kallade plantaraponeurosen som man kan säga är ett brett senstråk/senplatta som går mellan framfoten och hälen. Den har som uppgift att skydda underliggande muskler och senor samt att hjälpa till att hålla upp fotvalvet (rundningen i hålfoten). Rundningen i fotvalvet är till för att foten skall ha en inbyggd stötdämpning. När foten belastas blir fotvalvet ngt plattare, foten blir längre, strukturerna under foten spänns.
När du sprang och belastade foten kraftigt (senstråket spändes och tårna böjdes uppåt vilket sträcker ytterligare i senorna) är det troligt att bristningarna under foten drogs upp igen med smärta som följd.
Grejen är att hitta en balans, du skall inte vara för passiv och inte belasta foten då kommer ”fotsulan” läka ihop med en förkortning som det är stor risk att skada igen nästa gång du är ute o springer/hoppar.
Du skall naturligtvis inte heller vara för aktiv, eller rättare sagt belasta den för hårt för tidigt, då kommer bristningarna ständigt gå upp igen och läka med ärrvävnad som inte kommer att få lika bra hållfasthet som en bra rehabiliterad sena. Vilket oxå ger en större risk för återfall.Kort sagt lagom är bäst. Känner jag dig rätt så är du den typen av människa som man måste bromsa lite snarare än pusha på. Så om jag vore dig skulle jag ta det lite lugnt ett tag, undvika högbelastande aktiviteter som löpning, skaffa ett par riktiga skor med stöd för hålfoten och låta bli flipflopsen ett tag. Sitt gärna och massera fotvalvet (eller ännu bättre få nån att göra det) då stimulerar du genomblödningen och läkningen.
Puh långt inlägg, hoppas nån orkade läsa…
Fasen va shysst. Du e ju grym inte visste jag att du hade sådana här oanade talanger. Supergulligt att du orkade ta dig tid och förklara. Jag skall försöka att ta det lite lugnt,
Kan ju anonsera här om det finns nån frivillig fotmassör:smirk:, nejdå jag e rätt van att ta hand om mig själv så det löser jag nog.
Tack igen för förklaringen. Det där med ärrbildningar har jag nog lyckats få lite här och var i kroppen från tidigare skador som jag inte tagit hand om. Har fortfarande on i vaderna, knävecken och baksidanlåren från förra sommaren:mad2:
-
@betbangan 487807 wrote:
Nån som är sugen på Rågelund eller Askimsviken imorgonbitti(Torsdag)? Tänkte innan jobbet, så jag vill va på vattnet senast kl 6:smile:
Ser ju inte ut att blåsa på ett tag så…kom igen NU!!
ring mig sen honey, jag vill leka, har aldirg kitat i askim:laugh:
-
Ni som verkar ha lite koll. Jag har en lite fråga, Lyckades komma ur brädan med ena foten i en kiteloop och landade med brädand lite studsande downwind och den uråkta foten landade med full kraft skrapandes med hela hålfoten på kanten av brädan. Vet inte om ni fattar, men det gjorde sjukt ont. Kunde knappt gå då alla små konstiga saker som verkar finnas i hålfoten var helt mos, men det läkte ganska snabbt trodde jag. Tills jag för två dagar sedan fick för mig att gå ut och springa och fick jätte ont i hålfoten igen. Det var alltså en månad sen jag craschade och nu gör det superont igen. blev riktigt förvånad trodde ju att det gått över.
Vad är det som kan gå sönder i hålfoten, nån som vet? Blev lite rädd när jag läste att hålfoten kunde orsaka hälsporre, sånt vill man ju inte få. Nån som har nåt tips på vad man kan göra, eller kan ha nån aning om vad som kan vara knas.
tack, från en som lever i flippflopps 12 månader om året
-
@johnk 487664 wrote:
Skönt med dina anti-paranoida vibbar Virena! Jag ska försöka få 15kg som ”gratis golf” och skämta bort det om de vill kolla inuti, alternativt leta efter nyckeln till hänglåset jättelänge 🙂
Hur ofta kollar de vad som finns i väskan egentligen? Har aldrig hänt mig, men då har det varit en avgift på det jag sagt att jag har i väskan, inte gratis
problemet är väll bara om prylarna försvinner, du kanske inte vill ha en splirrans ny golfutrustning, men vem vet du kanske bli en superlycklig golfare. Det kanske är mycket roligare än kite det vet man ju inte om man inte testat:)
-
@johnk 487452 wrote:
Säker på det? Kan ligga nåt i det. ”En kille på ett forum” hade nämligen ringt till en (dyr) vågtillverkare och klagat på att vågen inte visade samma vikt en halvtimme efter som vid första vägningen (utan att han ändrat nåt). Då sa de att det tar lång tid för vågen att återhämta sig, alltså mer än en halvtimme då. I detta fall skulle den kunna ha raderat minnet redan och då visa en annan vikt.
Men självklart kan det vara en skröna.
Är det nån som har testat att väga sig, sen plocka upp ca 200g och se om vågen visar rätt?
Oj oj oj, du behöver nog inte oroa dig så mycket. Det räcker att le och vara lite trevlig så brukar det ordna sig. Annars kan det funka bra att packa alldeles för mkt i ena väskan om man har två så att man måste packa om, då brukar de glömma av att ta betalt. Eller typ tycka synd om en om man står där och verkligen anstränger sig för att få ordning på prylarna.
Lycka till, ha det så skoj på resan!
-
Hej hopp!
Jag håller på och tittar datum med Kamil nu. Och det verkar som att 3-7/9 kommer att fungera. Men är inte spikat ännu. Om vi kommer att kunna genomföra kursen här blir det 8 platser. Gå in på http://www.ikointl.com/kiteboarding-instructor.php för att se om du uppfyller kriterierna för att kunna boka in dig på kursen.
Ring eller maila gärna om ni har frågor.
Återkommer så fort jag vet mer.
MVH Virena
-
Just det, fick frågan om första hjälpen. Skall kolla om det går att ordna i samband. Annars har rödakorset gratis utbildningar lite då och då. Kolla upp det.
Tjohoooop
-
Kul, det verkar finnas intresse. Ni får gärna komma med önskemål om datum från nu och innan mitten av september. Så kan jag sedan kolla med Kamil vilka datum han har möjlighet att komma ner.
Ha det gott så länge, Virena
-
@nic 482720 wrote:
Nu tycker jag det är dags att införa licens så att man kan skilja på de som inte har där att göra när det finns folk i närheten. Annars förstör detta för oss alla i längden.
Vi kan införa licens lokalt i vsk med olika steg beroende på hur kunnig man är och hänvisa rookies till säkra ställen.En spontan å kanske vild idee men det bör diskuteras. Alla kan se vart detta är på väg.
nic
Inte alls någon vild idé. I vissa länder krävs att man har licens eller certifikat och att man har köpt till en försäkring för att få köra på vissa stränder. Om man inte har denna försäkring kan man köpa till en ”dagsförsäkring” under förutsättning att man har någon form utav cert som kan intyga att man är en ”säker kitesurfare”. Det där med att stegvis slussas in vore väl aldeles toppen.
-
@Mahalo Travel 482405 wrote:
Mahalo Travel tackar västkusten (Göteborg, Varberg, Halmstad och Båstad) för den här gången. Lördag kväll kitade vi i 18 m/s i Varberg, va enormt! (Bilder kommer)
Nu bär det av till Gotland, vi finns där vinden är samt vid ToftaBoard Store. Kom och träffa oss!
http://www.mahalotravel.se
070 – 730 40 25 Kite for life!Visst var det en härlig dag och mysig avslutning i apelviken med lite nattakäk. Ha det så gott Vi hörs snart,
Kram kram Virena
-
@krixa 480519 wrote:
Sitter och försöker bestämma mig var jag ska ta min första kitekurs nånstans.
På vissa ställen blir man IKO-certad och på andra inte. Är IKO nånting som kommer att vara nödvändigt eller är det endast bra att ha ifall man ska hyra prylar på vissa stränder som kräver det?
Vissa stränder kräver att man har något form av cert för att intyga att man är en säker kitesurfare. Med IKO certet kan du också köpa en försäkring som gäller om du skulle skada någon annan på stranden. Vissa stränder kräver även att du har denna försäkring. Detta gäller dock inte i Sverige.
/ Virena
-
Fasen vad kul det låter, kör hårt.
Virena
-
@Haze 479342 wrote:
Jag somnade om och sen dog min telefon. Ångest när jag vaknade upp och insåg att jag hade missat SURF!!!!!
Virena din stramis. Vägrar du heja nu för tiden? 😉
Vadå vart såg du mig fast jag inte dig, sorry lovar att lägga mig ner på knä nästa gång jag ser dig:wink:
-
@surfmc 479273 wrote:
Idag var det inte heller trångt, var höll Hasse hus? Hade du gått i ide och stängt av mobilen?
Det var i alla fall jävligt nice att ha hela viken för sig själv i morse under några timmar när solen gick upp, vi får köra en annan morningsession.
Var det er jag såg packa ihop på morgonen. Vaknade vid 5 i viken och såg att det var hur grymt som helst, men bestämde mig för att somna om då sömn lyst med sin frånvara den sista tiden. Och med värk mest överallt efter gårdagen i björkäng då det kändes som om jag halvt körde ihjäl mig av alla klantiga kraschar för att jag var ute och körde trots att min kropp egentligen sa att jag inte borde. Det var ju så typiskt då det var första gången som björkäng faktiskt var schysst, med plattvatten och kickers. Ja ja det skall väl hinna blåsa nån gång till innan man går och dör.
